Há algumas táticas que
conheço de como se aquecer. Pela alimentação pode-se fazer um caldo de raízes,
com legumes, pimenta, pimentão, tomate, alho. Condimentos e tomate porque
esquentam.
Pica-se os legumes e raízes,
depois de descascados. E pica-se também, em separado, pimentão verde, alho e
cebola. Afoga-se em óleo, os temperos e deixa-se fritar até dourar o alho e a
cebola. Afoga-se em cima os legumes, e vai misturando até fritar, por uns 03
minutos! Adiciona-se água fervente e sal. Tampa-se a panela de pressão e deixa
cozinhar por 30 a 40 minutos. Retira-se do fogo e bate no liquidificador os
legumes cozidos com um pouco de caldo. Pronto. Agora é servir em xícara.
Adicionar carne moída ou ovo cozido, mais amendoim torrado e moído e saborear.
Couve bem picadinha e afogada em óleo, em separado, depois junta com a sopa,
também dá um gosto especial.
Particularmente eu
estou com uma preguiça de mastigar?! Não sinto fome. Mas o caldo acima é uma
delícia!
Ficar sem mastigar pode
enfraquecer as raízes dentárias e os mesmos precisarem serem extraídos, pois
ficam moles. Para contornar isso, recomendo mastigar chicletes, a fim de
treinar a dentição e as gengivas a ficarem fortes! Além do mais, aumenta a salivação, estimula o cérebro e o estômago a se alimentarem!
O mesmo caldo acima pode substituir o feito só
com mandioca, na ausência dela!. Cenoura é raiz; inhame é raiz; batata é raiz;
chuchu é trepadeira; e o tomate, que é um fruto!